Prävention "60 plus"

Es gleicht einer Kunst mit Freude am Leben älter zu werden. Eine Kunst die ans eigene Handeln anknüpft, die uns verstehen lässt, dass wir selbst bestimmen und eigenverantwortlich sind für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden in jedem Abschnitt unseres Lebens, jedoch in einem umso bedeutsameren Maße im Alter.

Die Wissenschaft hat längst bewiesen, das unser Gehirn bis ins hohe Alter neue Verbindungen knüpfen kann um schadhafte Verknüpfungen zu ersetzen. Jedoch haben wir weitgehend unsere Intuition eingebüßt für das was uns gut tut. Unsere Gesellschaft zwingt uns Jahr um Jahr immer mehr und mehr uns einzufügen in die vorgegebene Produktivität, Schnelllebigkeit, in die lückenlose Digitalisierung, und dass alles griffbereit ist, zu Bewegungsarmut kombiniert mit Fastfood und Fertignahrungsmitteln.

Die ultimative Kunst ist es daher "nein" zu sagen zum Hamsterrad unserer Gesellschaft. Es gilt sich zurück zu besinnen auf die eigentlichen Werte unseres Seins auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene um eine Weiterentwicklung anzustreben und zu leben. Weniger ist oft ein plus an "mehr" in allen Belangen unseres Lebens.

Hier versucht die Prävention Unterstützung und Abhilfe zu leisten durch gezieltes Gedächtnistraining, Stärkung von Konzentration und Aufmerksamtkeit, achtsame Entspannung und gezieltes Training des Bewegungsapparates. Kombiniert mit Tipps für Ernährung, Gesunderhaltung, Erschließung neuer Kraftquellen und spirituellen Impulsen finden wir so wieder zurück aus der gesellschaftlichen Anonymität und Isolation in ein Leben voll frischer Energie, Mut und Freude.

Geben Sie Demenz und den Zipperleins des Alter keine Chance! Der richtige Zeitpunkt um das eigene Wohlbefinden an die Hand zu nehmen ist genau jetzt!

Vereinbaren Sie einen Gesprächstermin mit uns oder nehmen Sie an unseren Seniorenwochen, siehe unter  Gesund & Vitalwochen, teil.

Derzeit bieten wir in Damüls an:

ALT.JUNG.SEIN. Lebensqualität im Alter

Kursort: Rettungshaus Damüls, 1. Stock
Termin: derzeit Kurse nur auf Anfrage
Kurskosten: EUR 7,00 je Kurseinheit (Materialkosten inbegriffen)
Kursleitung: Claudia Bischof, Dipl. Präventologin, Referentin des Katholischen Bildungswerks
Anmeldung: jederzeit möglich unter Tel. 0650 4652924 oder info@die-praeventologin.at
Veranstalter: Katholisches Bildungswerk Vorarlberg (www.altjungsein.at)